Accordez-vous du temps pour vous, tout en apprenant à aimer faire du sport grâce au concept inédit des saunas à infrarouge du Spark Club

Spark Club est né de l’esprit de deux passionnés de sport Toni et Stéphane. Tous deux se sont donnés comme objectif de partager cette passion et de « mettre plus de sport dans votre vie ». Cela en employant un concept totalement inédit en France.

Ce club de sport propose des séances de yoga, pilate, rameur et vélo dans des saunas à infrarouge aussi connu sous le nom de sauna japonais. Si comme moi vous ignorez tout des bienfaits des infrarouges en voici quelques-uns. Ils améliorent la circulation sanguine, réduisent les douleurs articulaires, favorisent la détoxification et aident à la relaxation…

Spark Club propose des séances courtes, mais intenses. Celles-ci vont de 15 min pour le cardio à 25 min pour le renforcement musculaire. A vous de choisir celle qui vous convient le mieux ou correspond le mieux à vos attentes. J’ai eu la chance de tester pour vous ce concept inédit.

En passant la porte du Spark Club, ce qui frappe c’est l’ambiance feutrée, cosy propice à la détente. On a limite plus l’impression d’entrer dans un spa voire limite un boudoir qu’un club de gym. Cela a quelque chose de reposant et d’apaisant. De plus tout est fait pour palier à nos besoins : distributeur d’eau gazeuse ou plate, serviette à dispo, gel douche….

Intimiste, cosy les séances dispensées par Spark Club se déroulent dans des espaces conçus pour accueillir peu voire deux participants. Il en est ainsi tout au moins pour le Yoga. Ce qui est idéal pour tester en amoureux ou entre amis voire en solo De plus, c’est le format parfait pour commencer pour ceux qui débutent. Mais aussi pour les plus experts qui veulent se concentrer ou se recentrer sur les exercices proposés par ce club de gym. 

Pour ma part j’y suis allée avec une amie. L’ambiance est chaleureuse c’est littéralement le cas de le dire, mais aussi apaisante. Une fois la porte du Spark Club passée on est transporté dans un autre univers loin des tracas où stresse quotidien. On se sent apaisé.

Le fait d’être à deux est idéal surtout pour se motiver, s’encourager et partager des fous rires. Concernant ce dernier point on a beaucoup ri, car je suis limite un mix entre Mr Bean et George de la jungle et pas super souple. Alors autant dire que j’ai été soulagé quand j’ai découvert que les séances de Yoga proposé par ce club de gym sont conçues pour deux. Cependant cette séance fut agréable apaisante et pleine de fous rires.

Nous avons essayé tant bien que mal de suivre les instructions du cours vidéo. On s’est un peu contorsionné pour voir les instructions diffusées sur le grand écran. Mais comme pour tout c’est en forgeant qu’on devient forgeron. Pour ressentir pleinement les bénéfices plusieurs séances seront nécessaires de même que pour maîtriser les mouvements. 

Bilan de notre visite chez Spark Club : Mon amie compte y retourner avec son mari. Pour ma part, j’ai passé un bon moment étonnamment tout à la fois intense et apaisant. C’est tout ce que j’attendais. De plus j’ai été séduite par le concept alliant sport et bien-être.

Concernant les séances proposées par ce club de gym et le concept des séances dans des saunas infrarouge. Rassurez-vous, vous avez la possibilité de commencer en douceur. Cela comme nous l’avons fait en réglant la salle à une température pas trop élevée et aller en augmentant. Sauf si dès le départ vous voulez vivre l’aventure à fond.

Découvrez les bienfaits des saunas infrarouges lors de séances de sport alliant exercices physiques et bien-être avec le club de gym Spark Club

Spark Club, 8 rue Bellini 75016 Paris

Pour plus d’info : https://www.spark-club.fr/